8.7 km | 01:03:32 | 07:19/km日期: 2021-10-14 07:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'17" / 06'58" / 11'26" / 07'55" / 10'32" / 00'05" / 11'39" / 04'27" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'03") | 430 / 2430 |
| 4 | | 13'41" (+08'16") | 388 / 2819 |
| 5 | | 16'20" (+10'55") | 31 / 2851 |
| 6 | | 16'00" (+10'35") | 304 / 3155 |
| 7 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 4155 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 5155 |
| 9 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 6155 |
| 10 | | 09'14" (+03'49") | 560 / 6715 |
| 11 | | 08'16" (+02'51") | 1000 / 7715 |
| 12 | | 04'43" | 967 / 8683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'58" | 00:14'15" |
| 3 | 11'26" | 00:25'41" |
| 4 | 07'55" | 00:33'36" |
| 5 | 10'32" | 00:44'08" |
| 6 | 00'05" | 00:44'13" |
| 7 | 11'39" | 00:55'52" |
| 8 | 04'27" | 01:00'19" |
| 8.7 | 04'42" | 01:03'32" |
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