5.4 km | 01:00:34 | 11:12/km日期: 2021-10-14 05:16 - 平均心率: 100 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'13" / 11'34" / 41'12" / 07'42" / 11'56" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" (+06'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+04'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'51") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 11'34" | 00:25'47" |
| 3 | 41'12" | 01:06'59" |
| 4 | 07'42" | 01:14'41" |
| 5 | 11'56" | 01:26'37" |
| 5.4 | 08'31" | 01:30'04" |
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