yiianan 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

yiianan 台北市
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4.8 km | 00:33:05 | 06:54/km

日期: 2015-04-15 18:32 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 5468 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'25" / 07'17" / 06'52" / 06'59" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

06'34"

1186 / 1186

166 / 91

2

08'33"

(16'21")

07'05" (+00'31")

1205 / 2392

164 / 85

3

08'13"

(24'34")

06'54" (+00'20")

1188 / 3580

166 / 87

4

08'23"

(32'57")

07'05" (+00'31")

1181 / 4761

164 / 85

5

00'08"

(33'05")

06'12"

21 / 4783

150 / 107

最近跑步都好無力喔QQQQQQ

4月累積里程 : 16.53 km

asics GEL-cumulus16 累積 : 149.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'17"	00:13'42"
3	06'52"	00:20'34"
4	06'59"	00:27'33"
4.8	07'03"	00:33'05"

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