6.9 km | 00:41:14 | 05:57/km日期: 2021-10-14 05:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 08'35" / 05'18" / 05'12" / 06'20" / 05'25" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+03'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+01'10") | 672 / 2672 |
4 | | 04'29" (+00'01") | 626 / 3298 |
5 | | 14'12" (+09'44") | 70 / 3368 |
6 | | 04'28" | 625 / 3994 |
7 | | 15'06" (+10'38") | 65 / 4059 |
8 | | 04'40" (+00'12") | 629 / 4688 |
9 | | 15'16" (+10'48") | 66 / 4754 |
10 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 5754 |
11 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 6754 |
12 | | 05'21" (+00'53") | 163 / 6918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 08'35" | 00:14'22" |
3 | 05'18" | 00:19'40" |
4 | 05'12" | 00:24'52" |
5 | 06'20" | 00:31'12" |
6 | 05'25" | 00:36'37" |
6.9 | 06'33" | 00:42'39" |