8.2 km | 01:13:25 | 08:54/km日期: 2021-10-12 05:44 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'46" / 07'23" / 07'25" / 07'55" / 08'38" / 09'03" / 09'30" / 12'54" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" (+05'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'52" (+04'30") | 241 / 8241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'23" | 00:15'09" |
| 3 | 07'25" | 00:22'34" |
| 4 | 07'55" | 00:30'29" |
| 5 | 08'38" | 00:39'07" |
| 6 | 09'03" | 00:48'10" |
| 7 | 09'30" | 00:57'40" |
| 8 | 12'54" | 01:10'34" |
| 8.2 | 11'49" | 01:13'25" |
留言 
展開計圈分析
