10.0 km | 01:07:30 | 06:44/km日期: 2021-10-05 23:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'39" / 06'53" / 06'44" / 06'52" / 06'44" / 07'02" / 07'15" / 07'23" / 05'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'56") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'39" | 00:13'08" |
| 3 | 06'53" | 00:20'01" |
| 4 | 06'44" | 00:26'45" |
| 5 | 06'52" | 00:33'37" |
| 6 | 06'44" | 00:40'21" |
| 7 | 07'02" | 00:47'23" |
| 8 | 07'15" | 00:54'38" |
| 9 | 07'23" | 01:02'01" |
| 10 | 05'28" | 01:07'29" |
| 10.0 | 06'43" | 01:07'30" |
展開計圈分析
留言 
