3.4 km | 00:24:41 | 07:15/km日期: 2021-10-14 19:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 07'37" / 08'22" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+02'20") | 603 / 1603 |
| 3 | | 03'37" | 94 / 1698 |
| 4 | | 17'18" (+13'41") | 135 / 1833 |
| 5 | | 04'09" (+00'32") | 82 / 1915 |
| 6 | | 11'21" (+07'44") | 121 / 2036 |
| 7 | | 03'58" (+00'21") | 86 / 2123 |
| 8 | | 49'02" (+45'25") | 83 / 2206 |
| 9 | | 04'26" (+00'49") | 1000 / 3206 |
| 10 | | 04'20" (+00'43") | 37 / 3244 |
| 11 | | 07'30" (+03'53") | 144 / 3389 |
| 12 | | 22'17" (+18'40") | 9 / 3398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'37" | 00:13'57" |
| 3 | 08'22" | 00:22'19" |
| 3.4 | 05'56" | 00:24'41" |
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