10.4 km | 01:12:58 | 07:00/km日期: 2015-04-28 20:03 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 11452 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 06'51" / 06'56" / 07'32" / 06'54" / 07'27" / 07'01" / 07'02" / 06'45" / 06'52" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" | 1006 / 1006 | 160 / 92 |
| 2 | | 06'53" (+00'07") | 993 / 2000 | 155 / 93 |
| 3 | | 06'56" (+00'10") | 1005 / 3005 | 158 / 90 |
| 4 | | 07'30" (+00'44") | 996 / 4002 | 145 / 91 |
| 5 | | 06'56" (+00'10") | 1003 / 5005 | 159 / 90 |
| 6 | | 07'25" (+00'39") | 1002 / 6008 | 149 / 89 |
| 7 | | 07'02" (+00'16") | 997 / 7005 | 160 / 88 |
| 8 | | 07'03" (+00'17") | 997 / 8002 | 154 / 91 |
| 9 | | 06'46" | 997 / 9000 | 162 / 91 |
| 10 | | 06'52" (+00'06") | 999 / 9999 | 161 / 90 |
| 11 | | 06'50" (+00'04") | 402 / 10401 | 162 / 89 |
今天 安平夜跑來了譚艾珍和女兒歐陽靖，天啊 !! 像小型路跑賽一樣，人暴多!!
天氣有點點熱，還是完成10K，
因為星期六有賽事，要去折磨自己了....
4月累積里程 :
61.88 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1733.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'51" | 00:13'40" |
| 3 | 06'56" | 00:20'36" |
| 4 | 07'32" | 00:28'08" |
| 5 | 06'54" | 00:35'02" |
| 6 | 07'27" | 00:42'29" |
| 7 | 07'01" | 00:49'30" |
| 8 | 07'02" | 00:56'32" |
| 9 | 06'45" | 01:03'17" |
| 10 | 06'52" | 01:10'09" |
| 10.4 | 07'00" | 01:12'58" |
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