3.3 km | 00:24:14 | 07:20/km日期: 2021-10-12 17:16 - 平均心率: 103 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 3791 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'10" / 07'06" / 07'02" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+01'07") | 1003 / 1003 | 165 / 74 |
| 2 | | 07'04" (+00'03") | 1002 / 2006 | 149 / 94 |
| 3 | | 07'01" | 1001 / 3007 | 150 / 94 |
| 4 | | 06'27" | 299 / 3306 | 163 / 94 |
day 106享受寧靜。你不用勉強和別人閒聊，你可以一言不發靜靜吃飯，不用聽對方說重複的往事，更不用找話題，沈默是金並且美味。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'06" | 00:15'16" |
| 3 | 07'02" | 00:22'18" |
| 3.3 | 06'27" | 00:24'14" |
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