5.1 km | 00:26:36 | 05:13/km日期: 2021-10-09 09:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'00" / 05'10" / 05'09" / 05'15" / 04'58" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'01") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'11" (+00'14") | 995 / 2001 |
3 | | 05'08" (+00'11") | 997 / 2998 |
4 | | 05'16" (+00'19") | 995 / 3993 |
5 | | 04'57" | 999 / 4992 |
6 | | 11'34" (+06'37") | 95 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'10" | 00:10'10" |
3 | 05'09" | 00:15'19" |
4 | 05'15" | 00:20'34" |
5 | 04'58" | 00:25'32" |
5.1 | 05'21" | 00:26'00" |