蝦米丫嘉 2021/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:20:19 | 06:39/km

日期: 2021-10-13 15:28 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3464 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'56" / 06'35" / 06'24" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'34")

1000 / 1000

170 / 84

2

06'35"

(13'32")

06'33" (+00'11")

1002 / 2003

170 / 89

3

06'24"

(19'56")

06'22"

1004 / 3008

170 / 92

4

00'23"

(20'19")

07'21" (+00'59")

52 / 3060

193 / 70

10月累積里程 : 134.35 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'35"	00:13'31"
3	06'24"	00:19'55"
3.1	07'40"	00:20'19"

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