蝦米丫嘉 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:27:14 | 06:35/km

日期: 2021-10-12 17:16 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4690 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'45" / 06'28" / 06'47" / 06'26" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'19")

1001 / 1001

169 / 87

2

06'31"

(13'17")

06'28" (+00'02")

1007 / 2009

171 / 89

3

06'44"

(20'01")

06'40" (+00'14")

1010 / 3019

173 / 86

4

06'30"

(26'31")

06'26"

1010 / 4029

173 / 89

5

00'43"

(27'14")

05'40"

126 / 4155

173 / 101

10月累積里程 : 134.35 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'28"	00:13'13"
3	06'47"	00:20'00"
4	06'26"	00:26'26"
4.1	06'20"	00:27'14"

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