Kenny Chou 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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9.6 km | 01:03:37 | 06:39/km

日期: 2015-04-30 05:17 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'47" / 07'04" / 06'28" / 07'00" / 06'35" / 05'35" / 06'17" / 06'17" / 07'11" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'39" (+02'05")

997 / 997

2

07'13"

(14'51")

07'11" (+01'37")

1004 / 2001

3

06'28"

(21'19")

06'26" (+00'52")

1004 / 3006

4

07'00"

(28'19")

07'02" (+01'28")

994 / 4001

5

06'35"

(34'54")

06'33" (+00'59")

1003 / 5004

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

4月累積里程 : 168.16 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Brandon 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'04"	00:14'51"
3	06'28"	00:21'19"
4	07'00"	00:28'19"
5	06'35"	00:34'54"
6	05'35"	00:40'29"
7	06'17"	00:46'46"
8	06'17"	00:53'03"
9	07'11"	01:00'14"
9.6	06'06"	01:03'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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