10.0 km | 01:19:10 | 07:54/km日期: 2021-10-11 14:54 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'16" / 08'08" / 07'10" / 09'47" / 08'33" / 06'58" / 10'48" / 09'57" / 05'11" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+04'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'47" (+05'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+04'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'08" | 00:15'24" |
| 3 | 07'10" | 00:22'34" |
| 4 | 09'47" | 00:32'21" |
| 5 | 08'33" | 00:40'54" |
| 6 | 06'58" | 00:47'52" |
| 7 | 10'48" | 00:58'40" |
| 8 | 09'57" | 01:08'37" |
| 9 | 05'11" | 01:13'48" |
| 10 | 05'19" | 01:19'07" |
| 10.0 | 05'25" | 01:19'10" |
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