鄭銘鋒 2021/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭銘鋒基隆
ID 517579

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6.4 km | 00:58:07 | 09:06/km

日期: 2021-10-11 17:14 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'19" / 09'30" / 07'17" / 07'03" / 09'09" / 08'44" / 10'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 127.03 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吉哥, 李家豪和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2021-10-11 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	09'30"	00:21'49"
3	07'17"	00:29'06"
4	07'03"	00:36'09"
5	09'09"	00:45'18"
6	08'44"	00:54'02"
6.4	10'53"	00:58'08"

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