6.5 km | 00:38:33 | 05:54/km日期: 2021-10-12 17:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'13" / 06'01" / 05'42" / 06'02" / 05'46" / 06'15" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'31") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'44" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'46" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'55" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'48" | 84 / 6521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'01" | 00:12'14" |
3 | 05'42" | 00:17'56" |
4 | 06'02" | 00:23'58" |
5 | 05'46" | 00:29'44" |
6 | 06'15" | 00:35'59" |
6.5 | 04'55" | 00:38'33" |