10.0 km | 01:07:41 | 06:46/km日期: 2021-10-10 07:02 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'08" / 07'12" / 07'00" / 07'00" / 06'46" / 06'43" / 06'43" / 06'42" / 06'33" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'33") | 40 / 1040 |
| 3 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 2040 |
| 4 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 3040 |
| 5 | | 06'48" (+00'18") | 55 / 3096 |
| 6 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 4096 |
| 7 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 5096 |
| 8 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 6096 |
| 9 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 7096 |
| 10 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 8096 |
| 11 | | 06'30" | 1000 / 9096 |
| 12 | | 05'55" | 903 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'12" | 00:14'20" |
| 3 | 07'00" | 00:21'20" |
| 4 | 07'00" | 00:28'20" |
| 5 | 06'46" | 00:35'06" |
| 6 | 06'43" | 00:41'49" |
| 7 | 06'43" | 00:48'32" |
| 8 | 06'42" | 00:55'14" |
| 9 | 06'33" | 01:01'47" |
| 10.0 | 05'56" | 01:07'43" |
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