5.3 km | 00:39:34 | 07:27/km日期: 2021-10-11 16:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'10" / 07'41" / 07'44" / 07'28" / 06'47" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'10") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'41" | 00:16'51" |
| 3 | 07'44" | 00:24'35" |
| 4 | 07'28" | 00:32'03" |
| 5 | 06'47" | 00:38'50" |
| 5.3 | 06'56" | 00:40'56" |
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