8.9 km | 01:05:19 | 07:21/km日期: 2021-10-12 18:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 11948 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'55" / 07'20" / 06'59" / 07'08" / 08'05" / 07'20" / 06'59" / 06'34" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+01'10") | 1000 / 1000 | 178 / 70 |
2 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 2001 | 191 / 70 |
3 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 3002 | 194 / 73 |
4 | | 07'05" (+00'21") | 1002 / 4004 | 182 / 77 |
5 | | 08'06" (+01'22") | 1001 / 5006 | 162 / 76 |
6 | | 07'21" (+00'37") | 1001 / 6008 | 187 / 72 |
7 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 7008 | 185 / 76 |
8 | | 06'44" | 1000 / 8009 | 189 / 78 |
9 | | 07'38" (+00'54") | 870 / 8879 | 177 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'20" | 00:15'15" |
3 | 06'59" | 00:22'14" |
4 | 07'08" | 00:29'22" |
5 | 08'05" | 00:37'27" |
6 | 07'20" | 00:44'47" |
7 | 06'59" | 00:51'46" |
8 | 06'34" | 00:58'20" |
8.9 | 07'55" | 01:05'19" |