6.7 km | 00:41:37 | 06:10/km日期: 2021-10-12 16:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'26" / 05'50" / 09'22" / 06'26" / 07'10" / 06'07" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'59") | 652 / 2652 |
4 | | 04'21" (+00'38") | 100 / 2752 |
5 | | 41'36" (+37'53") | 36 / 2788 |
6 | | 03'43" | 100 / 2888 |
7 | | 08'23" (+04'40") | 178 / 3067 |
8 | | 04'31" (+00'48") | 100 / 3167 |
9 | | 07'23" (+03'40") | 202 / 3370 |
10 | | 03'52" (+00'09") | 100 / 3470 |
11 | | 07'17" (+03'34") | 205 / 3676 |
12 | | 04'32" (+00'49") | 100 / 3776 |
13 | | 06'56" (+03'13") | 215 / 3992 |
14 | | 05'02" (+01'19") | 100 / 4092 |
15 | | 06'55" (+03'12") | 216 / 4308 |
16 | | 06'05" (+02'22") | 1000 / 5308 |
17 | | 06'09" (+02'26") | 1000 / 6308 |
18 | | 06'21" (+02'38") | 432 / 6741 |
19 | | 04'57" (+01'14") | 4 / 6746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'50" | 00:11'16" |
3 | 09'22" | 00:20'38" |
4 | 06'26" | 00:27'04" |
5 | 07'10" | 00:34'14" |
6 | 06'07" | 00:40'21" |
6.7 | 06'13" | 00:45'00" |