10.2 km | 02:25:03 | 14:10/km日期: 2021-10-11 10:08 - 平均心率: 98 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 14'39" / 11'34" / 10'30" / 14'06" / 117'02" / 315'07" / 14'20" / 13'46" / 15'54" / 13'26" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'39" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'48" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'33" (+06'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'19" (+03'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'53" (+05'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'25" (+02'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'28" (+03'58") | 238 / 10238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'39" | 00:14'39" |
| 2 | 11'34" | 00:26'13" |
| 3 | 10'30" | 00:36'43" |
| 4 | 14'06" | 00:50'49" |
| 5 | 117'02" | 02:47'51" |
| 6 | 315'07" | 08:02'58" |
| 7 | 14'20" | 08:17'18" |
| 8 | 13'46" | 08:31'04" |
| 9 | 15'54" | 08:46'58" |
| 10 | 13'26" | 09:00'24" |
| 10.2 | 14'27" | 09:03'51" |
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