黃立欣 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃立欣基隆
ID 583974

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5.1 km | 00:29:42 | 05:52/km

日期: 2021-10-08 18:16 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'59" / 05'46" / 05'40" / 05'42" / 06'03" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'14")

999 / 999

2

05'46"

(11'40")

05'45" (+00'05")

1000 / 1999

3

05'39"

(17'19")

05'40"

995 / 2995

4

05'48"

(23'07")

05'41" (+00'01")

1017 / 4013

5

06'03"

(29'10")

06'05" (+00'25")

992 / 5006

6

00'27"

(29'37")

07'39" (+01'59")

58 / 5065

10月累積里程 : 53.56 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 3 years ago

江小蓮和 Rarry Lin 說推

·

江小蓮越來越厲害囉！繼續努力加油

2021-10-12 19:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'46"	00:11'45"
3	05'40"	00:17'25"
4	05'42"	00:23'07"
5	06'03"	00:29'10"
5.1	06'54"	00:29'37"

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