Fergus Lin 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Fergus Lin 基隆
ID 208622

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1.5 km | 00:14:14 | 09:42/km

日期: 2015-04-30 17:50 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'26" / 05'29" / 06'47" / 06'29" / 06'56" / 06'27" / 06'39" / 07'49" / 07'19" / 07'37" / 11'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.62 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'29"	00:10'55"
3	06'47"	00:17'42"
4	06'29"	00:24'11"
5	06'56"	00:31'07"
6	06'27"	00:37'34"
7	06'39"	00:44'13"
8	07'49"	00:52'02"
9	07'19"	00:59'21"
10	07'37"	01:06'58"
10.4	15'39"	01:12'29"

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