4.5 km | 00:23:26 | 05:12/km日期: 2021-10-12 16:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4474 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'15" / 04'42" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'22") | 1005 / 1005 | 189 / 100 |
| 2 | | 05'26" (+00'34") | 1003 / 2008 | 190 / 96 |
| 3 | | 05'22" (+00'30") | 1001 / 3009 | 192 / 96 |
| 4 | | 04'52" | 1002 / 4012 | 191 / 107 |
| 5 | | 05'02" (+00'10") | 482 / 4495 | 191 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 254.32 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'15" | 00:15'39" |
| 4 | 04'42" | 00:20'21" |
| 4.5 | 06'13" | 00:23'26" |
留言 
