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羅偉恩
新北市
ID 90611
63 位追隨者
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羅偉恩
8.0 km
|
00:47:44
|
05:58/km
日期:
2015-04-29 05:39
-
卡路里:
490 Cal
緩跑,漸速跑100*4
4月累積里程 :
325.26 km
Mizuno Wave-rider 15 累積 :
877.2 km
手動上傳
| 9 years ago
汪一任
,
何國寶Eddie
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
YUAN
靠!跑量破300了!而且還連3個月,偉恩,你真的要研究一下.以你的跑量半馬135,全馬340應該不難才對!可以請教一下教練!
2015-04-29 10:29 ·
2
個人推
羅偉恩
阿源,我喜歡慢慢來的感覺,前戲夠久,高潮才會久,繼續加油啦~
2015-04-29 10:32 ·
1
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YUAN
這種跑量,我合理的懷疑你裝死,都想最後一趟刷爆我們!
2015-04-29 10:35 ·
2
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何國寶Eddie
哇! 連3個月300k! 太強了!我已經很久單月沒破200了@@
2015-04-29 10:42 ·
1
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羅偉恩
現在能刷爆大家的是明儒哥,我每次練習都很認真啦,沒有保留喔~
目前真的還沒抓到長跑的節奏感,所以只能抓緊時間練習,一起加油啦
2015-04-29 11:01 ·
1
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汪一任
哇………太厲害了。繼續加油啦!
2015-04-29 12:09 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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