5.0 km | 00:50:37 | 10:06/km日期: 2021-10-11 15:58 - 平均心率: 120 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'48" / 09'43" / 09'50" / 10'58" / 10'12" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+00'50") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'43" | 00:19'31" |
| 3 | 09'50" | 00:29'21" |
| 4 | 10'58" | 00:40'19" |
| 5 | 10'12" | 00:50'31" |
| 5.0 | 11'24" | 00:50'38" |
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