8.3 km | 01:38:35 | 11:51/km日期: 2021-10-09 05:39 - 平均心率: 92 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 13'49" / 12'20" / 12'05" / 12'10" / 11'56" / 12'33" / 12'41" / 11'58" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'05" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'57" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'55" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'27" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'40" (+02'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'51" | 309 / 8309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 12'20" | 00:26'09" |
3 | 12'05" | 00:38'14" |
4 | 12'10" | 00:50'24" |
5 | 11'56" | 01:02'20" |
6 | 12'33" | 01:14'53" |
7 | 12'41" | 01:27'34" |
8 | 11'58" | 01:39'32" |
8.3 | 03'52" | 01:40'44" |