7.0 km | 00:43:02 | 06:08/km日期: 2021-10-03 19:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 7922 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'22" / 06'01" / 06'00" / 06'03" / 06'10" / 06'00" / 06'11" / 17'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'19") | 1001 / 1001 | 182 / 86 |
| 2 | | 06'04" (+00'02") | 1001 / 2003 | 183 / 89 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3003 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4003 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1001 / 5005 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 6005 | 188 / 87 |
| 7 | | 06'12" (+00'10") | 1001 / 7007 | 184 / 87 |
| 8 | | 07'14" (+01'12") | 6 / 7014 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.03 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
2237.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 06'00" | 00:18'23" |
| 4 | 06'03" | 00:24'26" |
| 5 | 06'10" | 00:30'36" |
| 6 | 06'00" | 00:36'36" |
| 7 | 06'11" | 00:42'47" |
| 7.0 | 17'00" | 00:43'02" |
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