祥 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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49.5 km | 03:55:01 | 12.6 km/h

日期: 2021-10-03 06:50 - 總爬升: 730 m - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'49"

(03'49")

15.65 (-22.65)

994 / 994

2

04'45"

(08'34")

12.63 (-25.67)

999 / 1993

3

03'16"

(11'50")

18.75 (-19.55)

1016 / 3010

4

03'06"

(14'56")

19.57 (-18.73)

1007 / 4017

5

03'08"

(18'04")

19.05 (-19.25)

992 / 5009

展開計圈分析

10月累積里程 : 188.10 km

PerfOrmer energy-scr-disc

Android - HTC HTC Desire 20 Pro 上傳 | 3 years ago

Chein Hung Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	2.2 %
2	12.6	9.7 %
3	18.8	4.4 %
4	19.4	-2.9 %
5	19.1	3.6 %
6	9.9	-4.6 %
7	22.8	7.3 %
8	6.7	-7.8 %
9	17.5	3.0 %
10	3.4	-4.2 %
11	2.7	4.4 %
12	10.7	5.3 %
13	10.6	8.2 %
14	10.8	6.3 %
15	7.9	7.0 %
16	9.5	7.1 %
17	6.6	7.8 %
18	21.8	-6.4 %
19	3.2	-6.8 %
20	23.1	-7.1 %
21	10.8	6.2 %
22	9.7	6.7 %
23	3.9	10.0 %
24	7.6	8.0 %
25	5.1	-5.4 %
26	38.3	-18.0 %
27	27.9	-8.3 %
28	4.7	9.2 %
29	2.9	12.9 %
29.5	4.2	7.8 %

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