歐俊良 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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5.4 km | 00:42:35 | 07:55/km

日期: 2021-10-08 21:27 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'57" / 07'23" / 07'24" / 07'17" / 08'09" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'51" (+00'34")

994 / 994

2

07'31"

(15'20")

07'28" (+00'11")

1005 / 2000

3

07'24"

(22'44")

07'21" (+00'04")

1006 / 3007

4

07'17"

(30'01")

07'17"

998 / 4005

5

08'09"

(38'10")

08'07" (+00'50")

1002 / 5008

6

04'04"

(42'14")

11'11" (+03'54")

363 / 5372

10月累積里程 : 78.42 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'23"	00:15'20"
3	07'24"	00:22'44"
4	07'17"	00:30'01"
5	08'09"	00:38'10"
5.4	11'04"	00:42'14"

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