7.2 km | 00:53:23 | 07:24/km日期: 2021-10-06 19:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8714 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'50" / 07'45" / 07'19" / 07'08" / 07'16" / 07'08" / 06'32" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+01'17") | 1002 / 1002 | 161 / 79 |
2 | | 07'46" (+01'14") | 1001 / 2003 | 162 / 78 |
3 | | 07'20" (+00'48") | 1001 / 3005 | 163 / 83 |
4 | | 07'10" (+00'38") | 1002 / 4007 | 165 / 84 |
5 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 5008 | 165 / 83 |
6 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 6009 | 165 / 84 |
7 | | 06'32" | 1000 / 7009 | 166 / 92 |
8 | | 11'22" (+04'50") | 197 / 7207 | 138 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'45" | 00:15'35" |
3 | 07'19" | 00:22'54" |
4 | 07'08" | 00:30'02" |
5 | 07'16" | 00:37'18" |
6 | 07'08" | 00:44'26" |
7 | 06'32" | 00:50'58" |
7.2 | 11'38" | 00:53'23" |