國棟童 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

國棟童台中
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5.1 km | 00:40:34 | 08:01/km

日期: 2021-10-08 16:38 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'19" / 07'35" / 07'53" / 08'09" / 08'09" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'16"

1022 / 1022

2

07'41"

(15'07")

07'34" (+00'18")

1013 / 2035

3

07'55"

(23'02")

07'51" (+00'35")

1006 / 3042

4

08'11"

(31'13")

08'14" (+00'58")

993 / 4036

5

08'04"

(39'17")

08'03" (+00'47")

1001 / 5038

6

00'31"

(39'48")

08'48" (+01'32")

58 / 5097

右後腎部位微不舒服!

10月累積里程 : 15.26 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

2021-10-08 17:26 ·

2021-10-08 17:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'35"	00:14'54"
3	07'53"	00:22'47"
4	08'09"	00:30'56"
5	08'09"	00:39'05"
5.1	07'22"	00:39'48"

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