7.2 km | 01:30:34 | 12:35/km日期: 2021-09-30 20:41 - 平均心率: 107 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 17296 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 41 cm
Pace: 13'43" / 12'05" / 12'15" / 11'28" / 11'19" / 11'46" / 12'07" / 29'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'42" (+02'30") | 1001 / 1001 | 225 / 32 |
| 2 | | 12'04" (+00'52") | 1008 / 2010 | 196 / 42 |
| 3 | | 12'09" (+00'57") | 1006 / 3016 | 198 / 41 |
| 4 | | 11'29" (+00'17") | 1005 / 4022 | 177 / 49 |
| 5 | | 11'12" | 1004 / 5026 | 174 / 51 |
| 6 | | 11'41" (+00'29") | 1004 / 6030 | 183 / 46 |
| 7 | | 12'00" (+00'48") | 1001 / 7032 | 194 / 42 |
| 8 | | 29'34" (+18'22") | 197 / 7229 | 148 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 12'05" | 00:25'48" |
| 3 | 12'15" | 00:38'03" |
| 4 | 11'28" | 00:49'31" |
| 5 | 11'19" | 01:00'50" |
| 6 | 11'46" | 01:12'36" |
| 7 | 12'07" | 01:24'43" |
| 7.2 | 29'39" | 01:30'34" |
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