Willis Chang 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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3.5 km | 00:18:47 | 05:20/km

日期: 2015-04-28 18:38 - 地點: 交大操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'53" / 05'16" / 04'59" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'52" (+00'54")

1007 / 1007

2

05'17"

(11'12")

05'15" (+00'17")

1003 / 2011

3

05'02"

(16'14")

04'58"

1010 / 3022

4

02'33"

(18'47")

04'53"

521 / 3543

4月累積里程 : 117.71 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2034.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

打丟賽, 泡泡田(新竹瘋) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'16"	00:11'09"
3	04'59"	00:16'08"
3.5	05'08"	00:18'47"

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