5.2 km | 00:34:31 | 06:38/km日期: 2021-10-07 19:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'40" / 06'55" / 06'36" / 06'21" / 05'46" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'55" | 00:14'35" |
3 | 06'36" | 00:21'11" |
4 | 06'21" | 00:27'32" |
5 | 05'46" | 00:33'18" |
5.2 | 05'20" | 00:34'23" |