6.1 km | 00:42:05 | 06:57/km日期: 2021-10-05 18:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 3968 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 07'02" / 06'55" / 07'05" / 06'59" / 06'29" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'38") | 1001 / 1001 | 61 / 229 |
2 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 2001 | 59 / 237 |
3 | | 07'02" (+00'35") | 1002 / 3003 | 79 / 178 |
4 | | 07'05" (+00'38") | 1001 / 4004 | 70 / 198 |
5 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 5005 | 122 / 116 |
6 | | 06'27" | 1001 / 6007 | 174 / 88 |
7 | | 06'26" | 46 / 6054 | 200 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'02" | 00:14'01" |
3 | 06'55" | 00:20'56" |
4 | 07'05" | 00:28'01" |
5 | 06'59" | 00:35'00" |
6 | 06'29" | 00:41'29" |
6.1 | 11'02" | 00:42'05" |