8.0 km | 01:06:06 | 08:15/km日期: 2021-10-04 22:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'42" / 07'44" / 08'36" / 08'20" / 08'23" / 08'20" / 08'34" / 1207'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'30") | 485 / 3485 |
5 | | 08'33" (+00'52") | 1000 / 4485 |
6 | | 08'10" (+00'29") | 1000 / 5485 |
7 | | 08'20" (+00'39") | 1000 / 6485 |
8 | | 08'36" (+00'55") | 1000 / 7485 |
9 | | 08'29" (+00'48") | 521 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'44" | 00:15'26" |
3 | 08'36" | 00:24'02" |
4 | 08'20" | 00:32'22" |
5 | 08'23" | 00:40'45" |
6 | 08'20" | 00:49'05" |
7 | 08'34" | 00:57'39" |
8.0 | 08'23" | 01:06'06" |