George Chen 2021/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

George Chen 新北市
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32.1 km | 01:47:00 | 18.0 km/h

日期: 2021-10-07 09:07 - 總爬升: 184 m - 地點: 北大-新月橋 - 天氣: 熱啊！ - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'51"

(18'51")

15.93 (-6.16)

5000 / 5000

2

16'06"

(34'57")

18.65 (-3.43)

5000 / 10000

3

16'02"

(51'00")

18.75 (-3.34)

5000 / 15000

4

17'32"

(01:08'33")

17.14 (-4.94)

5000 / 20000

5

13'39"

(01:22'13")

22.09

5000 / 25000

展開計圈分析

新北市

George Chen

·

2021/10/07

RG騎車趣 #新月橋右去左回

粉紅泡泡小白鷗金剛藍色小燕子首度並肩作戰

🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️

10月累積里程 : 221.34 km

GIANT 櫻花小白鷗

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

George Chen, 張義似和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-5.8 %
2	19.1	-2.8 %
3	15.3	-2.0 %
4	20.8	-1.6 %
5	18.7	3.0 %
6	16.5	-3.3 %
7	19.1	-1.0 %
8	18.4	-1.8 %
9	20.3	2.5 %
10	19.3	-2.5 %
11	17.2	-0.9 %
12	19.7	1.7 %
13	20.5	-1.1 %
14	17.6	-0.7 %
15	18.9	1.6 %
16	6.2	2.2 %
17	3.4	-1.8 %
18	26.1	-0.4 %
19	19.8	1.8 %
20	22.6	1.2 %
21	18.4	2.3 %
22	20.1	1.3 %
23	25.5	1.0 %
24	23.5	-1.2 %
25	23.8	-1.0 %
26	19.1	2.2 %
27	20.8	-1.4 %
28	20.6	-0.9 %
29	23.5	-0.2 %
30	17.4	5.0 %
31	13.3	-2.5 %
32	12.6	5.0 %
32.1	11.7	-4.0 %

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