5.0 km | 00:39:58 | 07:59/km日期: 2021-10-05 20:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'07" / 07'52" / 08'31" / 08'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'29") | 4854 / 4854 |
2 | | 07'28" | 122 / 4977 |
3 | | 17'18" (+09'50") | 23 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'52" | 00:15'59" |
3 | 08'31" | 00:24'30" |
4 | 08'04" | 00:32'34" |
5.0 | 08'05" | 00:40'40" |