張家綾 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

張家綾台南
ID 139465

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4.1 km | 00:29:09 | 07:04/km

日期: 2015-04-27 20:30 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'08" / 07'17" / 07'08" / 06'52" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'03" (+00'13")

994 / 994

2

07'19"

(14'20")

07'20" (+00'30")

996 / 1991

3

07'13"

(21'33")

07'07" (+00'17")

1013 / 3004

4

06'52"

(28'25")

06'50"

1004 / 4008

5

00'44"

(29'09")

06'50"

107 / 4116

今天狀態良好

4月累積里程 : 61.26 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

Liang 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'17"	00:14'25"
3	07'08"	00:21'33"
4	06'52"	00:28'25"
4.1	06'19"	00:29'09"

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