10.0 km | 01:03:34 | 06:20/km日期: 2021-10-06 20:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11214 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'46" / 06'27" / 06'11" / 06'18" / 06'15" / 06'19" / 06'21" / 06'22" / 06'20" / 06'00" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'48") | 1002 / 1002 | 171 / 86 |
2 | | 06'24" (+00'26") | 1005 / 2008 | 175 / 88 |
3 | | 06'11" (+00'13") | 1005 / 3013 | 175 / 91 |
4 | | 06'14" (+00'16") | 1001 / 4015 | 176 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'17") | 1009 / 5024 | 177 / 90 |
6 | | 06'13" (+00'15") | 1002 / 6027 | 177 / 90 |
7 | | 06'20" (+00'22") | 1008 / 7035 | 177 / 88 |
8 | | 06'19" (+00'21") | 1009 / 8045 | 177 / 89 |
9 | | 06'18" (+00'20") | 1001 / 9046 | 176 / 89 |
10 | | 05'58" | 1003 / 10050 | 177 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.18 km YY 白18 累積 :
842.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'27" | 00:13'13" |
3 | 06'11" | 00:19'24" |
4 | 06'18" | 00:25'42" |
5 | 06'15" | 00:31'57" |
6 | 06'19" | 00:38'16" |
7 | 06'21" | 00:44'37" |
8 | 06'22" | 00:50'59" |
9 | 06'20" | 00:57'19" |
10 | 06'00" | 01:03'19" |
10.0 | 08'46" | 01:03'34" |