10.0 km | 00:55:45 | 05:34/km日期: 2021-10-06 16:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'38" / 05'22" / 05'19" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'35" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'38" | 00:17'53" |
| 4 | 05'22" | 00:23'15" |
| 5 | 05'19" | 00:28'34" |
| 6 | 05'33" | 00:34'07" |
| 7 | 05'32" | 00:39'39" |
| 8 | 05'29" | 00:45'08" |
| 9 | 05'35" | 00:50'43" |
| 10 | 05'00" | 00:55'43" |
| 10.0 | 04'13" | 00:55'45" |
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