6.1 km | 00:52:40 | 08:40/km日期: 2021-10-05 05:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 11560 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'03" / 09'50" / 09'08" / 06'22" / 07'14" / 07'26" / 39'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'49" (+04'21") | 1000 / 1000 | 241 / 38 |
2 | | 10'12" (+03'44") | 1000 / 2000 | 245 / 39 |
3 | | 09'04" (+02'36") | 1002 / 3002 | 227 / 48 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4003 | 173 / 88 |
5 | | 07'20" (+00'52") | 1001 / 5004 | 198 / 68 |
6 | | 08'01" (+01'33") | 1000 / 6005 | 201 / 61 |
7 | | 10'38" (+04'10") | 61 / 6066 | 236 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 09'50" | 00:19'53" |
3 | 09'08" | 00:29'01" |
4 | 06'22" | 00:35'23" |
5 | 07'14" | 00:42'37" |
6 | 07'26" | 00:50'03" |
6.1 | 39'03" | 00:52'40" |