5.5 km | 01:00:06 | 11:00/km日期: 2021-10-05 17:01 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'26" / 10'07" / 10'50" / 10'20" / 10'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'54" (+05'48") | 456 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 10'07" | 00:20'33" |
| 3 | 10'50" | 00:31'23" |
| 4 | 10'20" | 00:41'43" |
| 5 | 10'55" | 00:52'38" |
| 5.5 | 06'14" | 00:55'29" |
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