3.4 km | 00:30:58 | 09:12/km日期: 2021-10-06 21:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 07'47" / 13'01" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" (+06'26") | 365 / 3365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'47" | 00:14'36" |
| 3 | 13'01" | 00:27'37" |
| 3.4 | 11'13" | 00:31'43" |
留言 
