6.1 km | 00:33:34 | 05:28/km日期: 2021-10-03 18:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'27" / 05'28" / 05'31" / 06'17" / 05'20" / 04'53" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'44") | 999 / 999 |
2 | | 05'28" (+00'39") | 1019 / 2018 |
3 | | 05'30" (+00'41") | 1021 / 3040 |
4 | | 06'18" (+01'29") | 992 / 4033 |
5 | | 05'16" (+00'27") | 1067 / 5100 |
6 | | 04'49" | 1017 / 6118 |
7 | | 01'46" | 7 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'27" | 00:03'27" |
2 | 05'28" | 00:08'55" |
3 | 05'31" | 00:14'26" |
4 | 06'17" | 00:20'43" |
5 | 05'20" | 00:26'03" |
6 | 04'53" | 00:30'56" |
6.1 | 04'21" | 00:31'29" |