4.0 km | 00:25:59 | 06:27/km日期: 2015-02-22 18:51 - 平均心率: 173 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 06'20" / 06'18" / 06'18" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'17") | 498 / 498 |
2 | | 06'04" | 513 / 1011 |
3 | | 06'34" (+00'30") | 496 / 1508 |
4 | | 06'09" (+00'05") | 503 / 2011 |
5 | | 06'14" (+00'10") | 498 / 2510 |
6 | | 06'17" (+00'13") | 505 / 3016 |
7 | | 06'24" (+00'20") | 498 / 3514 |
8 | | 06'13" (+00'09") | 508 / 4022 |
9 | | 06'18" (+00'14") | 26 / 4049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
4.03 km MIZUNO Wave Evo Levitas 累積 :
298.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'20" | 00:13'05" |
3 | 06'18" | 00:19'23" |
4 | 06'18" | 00:25'41" |
4.0 | 11'06" | 00:25'59" |