4.5 km | 00:35:31 | 07:48/km日期: 2021-10-04 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'52" / 06'51" / 06'59" / 06'55" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'38") | 56 / 4056 |
| 6 | | 29'32" (+25'03") | 68 / 4124 |
| 7 | | 04'29" | 103 / 4228 |
| 8 | | 16'57" (+12'28") | 59 / 4288 |
| 9 | | 04'46" (+00'17") | 105 / 4393 |
| 10 | | 26'26" (+21'57") | 38 / 4431 |
| 11 | | 04'28" | 113 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'51" | 00:15'43" |
| 3 | 06'59" | 00:22'42" |
| 4 | 06'55" | 00:29'37" |
| 4.5 | 10'51" | 00:35'32" |
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