WILLIAM HO 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

WILLIAM HO 高雄
ID 63812

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13.0 km | 01:21:40 | 06:16/km

日期: 2015-04-26 15:39 - 地點: 左營港區 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 06'08" / 06'36" / 06'16" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 04'56" /

炎熱自訓

4月累積里程 : 186.08 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 2842.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hsiao 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'36"	00:19'12"
4	06'16"	00:25'28"
5	06'20"	00:31'48"
6	06'12"	00:38'00"
7	06'16"	00:44'16"
8	06'12"	00:50'28"
9	06'12"	00:56'40"
10	06'20"	01:03'00"
11	06'12"	01:09'12"
12	06'08"	01:15'20"
13	06'12"	01:21'32"
13.0	04'56"	01:21'40"

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朋友動態

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