6.2 km | 00:47:09 | 07:34/km日期: 2021-10-04 18:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'29" / 14'31" / 06'26" / 06'49" / 07'56" / 08'27" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'18" (+03'52") | 230 / 6230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 14'31" | 00:23'00" |
3 | 06'26" | 00:29'26" |
4 | 06'49" | 00:36'15" |
5 | 07'56" | 00:44'11" |
6 | 08'27" | 00:52'38" |
6.2 | 10'58" | 00:55'10" |